Smažení na pláži? K úrazu můžete přijít i v tuzemsku

Sluneční paprsky si každoročně vyberou svou daň. Opalování představuje nejintenzívnější podobu slunění a má podobné nežádoucí efekty, jako bezuzdné smažení v soláriu. „Zdravé opalování“ totiž neexistuje.
Svou pokožku bychom měli chránit hlavně před nebezpečným UVB zářením. Ilustrační foto: Depositphotos.com

Někteří lidé jsou jako ještěrky. Rádi a intenzivně se sluní a je jedno, jestli na kamenu, pláži či na tuzemských loukách, koupalištích nebo u třeboňského rybníku. Po dvouměsíční karanténě bude pobyt venku velmi populární. Slunce je sice pro člověka důležitým zdrojem vitaminu D, ale pokud neumíme sluneční paprsky správně „zkrotit“, stane se z prvních letních dnů v lepším případě bolestivá zkušenost, v horším si pak zaděláváme na trable s dohrou na klinice. Experimentovat s kůží se zkrátka nevyplácí.

Bílá urozenost?

Krásné opálení nebylo vždy v módě. Před několika stoletími si totiž šlechta zakládala na bledé kůži, zatímco rolníci, kteří pracovali na polích, byli snědí. Časté slunění může u řady lidí mimo nebezpečí akutního spálení vést postupně i k chronickým poškozením, jako jsou stárnutí kůže a kožní rakovina. Počet případů kožních nádorů v ČR za posledních patnáct let narostl téměř o 90 procent.

Některé osoby spojují opálení se svou profesní kariérou – např. kulturisti, manekýnky. Ti však musí počítat s tím, že ve vyšším věku se stanou pacienty kožních a chirurgických zařízení, a měli by proto platit vysoké zdravotní pojištění, které by si např. zasluhovali i kuřáci.

PSALI JSME:
Triky kosmetických firem. Funguje 100% ochrana před sluncem a faktor 100?

„Někteří návštěvníci solárií dokonce trpí psychiatrickou poruchou, pro kterou se vžil název ‚tanorexie‘. Je jakousi obdobou anorexie a znamená chorobnou obavu ze zblednutí kůže, pokud každý den nenavštíví solárium. Pokud takové opalování zahájíte již v dětství, musíte téměř jistě počítat s kožní rakovinou ve vyšším věku. Proto řada států EU i po celém světě zavedla přísný zákaz návštěv solárií mladistvým do 18 let,“ říká doc. MUDr. Karel Ettler, CSc z Kliniky nemocí kožních a pohlavních v Hradci Králové.

Opalujeme se téměř stále

Sport, práce na zahrádce, ale i obyčejná procházka, znamenají také opalování. Svou pokožku bychom měli chránit hlavně před nebezpečným UVB zářením, které stojí v pozadí vzniku rakoviny kůže. Proto je potřeba v návaznosti na svůj fototyp (individuální citlivost – pozn. aut.) správně nadávkovat sluneční paprsky a používat ochranné prostředky, mezi něž můžeme řadit jak ochranné krémy, tak i oděv či stín.

PSALI JSME:
Hrozí kolapsy a úžehy. Přehřátí může člověka i zabít

„Vyšší SPF faktor v krémech znamená vyšší ochranu proti UVB záření, tedy spálení. Nezapomínejme ale i na UVA záření, které je odpovědné za stárnutí pleti a první vrásky. Omezení jeho působení na kůži pomocí krémů je v boji proti stárnutí naprosto esenciální,“ upozorňuje na zužování problematiky doc. MUDr. Monika Arenbergerová, Ph.D, z Dermatovenerologické kliniky Fakultní nemocnice Královské Vinohrady.

Obecně platí, že vyšší faktor chrání naši pokožku lépe než faktory nižší. Výše ochranného faktoru vlastně znamená délku prodloužení bezpečného pobytu na slunci a také vyšší obsah UV filtru.

Být bledý je přirozené

Pokud jste celé jaro a léto prožili zavření ve „stínu“ v práci nebo ve škole, neměli byste se na dovolené snažit vše rychle dohnat a na první pokus se opalovat celé hodiny. Celoročně opálenou kůži si bezpečně zajistit zkrátka nemůžeme.

„Je přirozené, že v naší zeměpisné šířce kůže v zimě vybledne. A také se sníží hladina vitaminu D. Správná míra je to nejdůležitější, podobně jako občasný přípitek ještě neznamená alkoholismus,“ dodává Ettler.

PSALI JSME:
Další pokroky v medicíně. Nebojte se změnit léčbu, radí lékař lidem se záněty kůže

Zavřít reklamu ×

Napsat komentář: Petr Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Odesláním vyslovujete souhlas s dokumentem Všeobecné podmínky používání webových stránek

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

Další z rubriky Zdraví

Nejčtenější

Kurzovní lístek
Chci nakoupit
Chci nakoupit
Chci prodat
EUR
EUR
USD
GBP
CHF
JPY
DKK
NOK
SEK
CAD
AUD
PLN
HUF
HRK
RUB