V tuzemsku bojuje s nadváhou nebo obezitou více než 60 procent dospělých. U dětí se s nadbytečnými kily potýká každý třetí chlapec a každá šestá dívka. Mnozí z nich se ale stydí vyhledat odbornou pomoc.
Podle průzkumů, které Finančním a ekonomickým informacím (faei.cz) poskytly společnosti Simply5 a Behavio, dorazí k lékařům jen zhruba dvě procenta z nich. Šetření, kterého se zúčastnil asi 1,5 tisíce osob s kily navíc, ukázalo, že se snaží zhubnout opakovaně, ale pomoc specialisty berou až jako krajní řešení.
„Obezitu nelze chápat jako něčí chybu nebo neschopnost. Je to extrémně závažná nemoc, která ohrožuje pacienta na zdraví,“ uvedla Dita Pichlerová, vedoucí lékařka Centra léčby obezity Interní kliniky FN Motol a Homolka u příležitosti Světového dne obezity, který připadá na začátek března.
„Pacienti, kteří se k nám dostanou, mají za sebou často celou řadu různých diet. Každý neúspěšný pokus, který skončí jojo efektem, tedy opakovaným nabíráním tělesné hmotnosti, snižuje rychlost jejich metabolismu,“ sdělila Pichlerová.
Každé další hubnutí jde pak stále hůř. „Výhodou léčby u lékaře je především to, že řešíme celkový zdravotní stav pacienta a můžeme vybírat z různých typů terapií,“ řekla Pichlerová, podle níž může lékař fungovat také jako motivační faktor, který pacienty podporuje a zároveň hlídá.
Příběh paní Kateřiny
Odbornou pomoc nakonec vyhledala paní Kateřina z Prahy, která bojovala s nadváhou od dětství a se svým příběhem se svěřila faei.cz. Dnes čtyřiačtyřicetiletá žena vzpomíná, že v dětství sice nezažívala kvůli své postavě šikanu, ale jako enormní vnímala společenský trend „dokonalosti“.
„V té době byl všude v televizi i dívčích časopisech propagován kult štíhlosti. Měla jsem kvůli tomu o sobě zkreslenou představu a pocit, že jsem nejtlustší. Přitom když se nyní dívám na fotky z dospívání, tak jsem obézní vůbec nebyla,“ vypráví Kateřina.
Od mládí zkoušela různé „zaručené“ diety na hubnutí, které však měly vždy jen krátkodobý účinek, a nakonec si vybraly daň v podobě jojo efektu a dalších kil navíc. Více než deset let Kateřina dokonce vlastnila fitness centrum a aktivně sportovala.
„Lidé s nadváhou jsou pořád vnímáni jako ti, kdo jen sedí, nehýbou se a jí příliš. Tak to ale vůbec být nemusí. Celý život cvičím víc než moje kamarádky a zkusila jsem snad každou dietu, bezúspěšně,“ popisuje pacientka.
Kila navíc Kateřinu limitovala i v její vášni pro módu. Těžce snášela omezenou nabídku hezkého oblečení ve větších velikostech. „Chtěla jsem nosit to, co se mi líbí, ne to, co v mé velikosti seženu,“ přibližuje úskalí života s nadváhou Kateřina.
Rozhodl vysoký tlak
Zlomový moment byl, když začala mít potíže s vyšším krevním tlakem. Obávala se dalších zdravotních komplikací, chtěla zůstat zdravá pro sebe i svou rodinu, a vyhledala proto obezitologickou ambulanci, kde začala léčbu pod dohledem lékaře a nutriční terapeutky.
„Lékař mi vysvětlil, že obezita není slabost, ale nemoc, která se musí léčit. Společně jsme nastavili změny v životním stylu tak, aby mi vyhovovaly. Pan doktor se zajímal o moje stravovací návyky i o to, které potraviny mám ráda, a které naopak ne,“ říká Kateřina.
Podstoupila také několik zdravotních vyšetření a na základě nich teď již rok a půl hubne pod dohledem specialistů. „Poprvé v životě jím. Předtím jsem byla přesvědčená, že základem je jíst co nejméně, ale není to pravda. Vše je o správném složení potravin,“ vysvětluje.
Zpočátku měla dokonce problém nastavené porce vůbec sníst. „Musím přiznat, že kdykoli váha stagnuje, napadá mě, zda nejím zbytečně moc. Člověk to má za ty roky tak zažité, že je velmi obtížné v sobě některé vzorce přeformulovat,“ říká žena.
Vedle úpravy stravy pokračuje také ve sportovních aktivitách. Nejvíce si v poslední době oblíbila jógu a chůzi s nordic walking holemi, při níž zapojí celé tělo. Nezapomíná ale ani na běžné procházky.
Pomoc od specialistů
„Jakýkoli pohyb se počítá. Když nemám prostor cvičit, tak alespoň vystoupím cestou na schůzku o zastávku tramvaje dříve a projdu se,“ vypráví Kateřina. Dnes se cítí dobře, má mnohem více energie a nehladoví.
Lidem, kterým se nedaří zhubnout, radí, aby se obrátili na lékaře a nechali si pomoct. Právě na léčbu pod odborným dohledem cílí také kampaň Netloustneme.cz, na jejímž webu zájemci najdou mapu se seznamem nejbližších specialistů.
Podle už zmiňovaných průzkumů společností Simply5 a Behavio má právě podpora rodiny a známých výrazný vliv na to, jestli pacient ve svých snahách zhubnout vytrvá. Data ukazují, že pacienti s podporujícím partnerem redukují váhu úspěšněji. Ženatí hubnou častěji než svobodní.
Naopak kritika, negativní poznámky či zesměšňování, s nímž se pacienti setkávají, v nich zanechávají hluboké jizvy. Podle průzkumů vedou tyto necitlivé poznámky ke snížení sebevědomí a vzdoru v podobě tajného přejídání.
