Odborníci přirovnávají novodobou závislost na mobilu k závislosti na alkoholu. Nemoc nové doby už má dokonce svůj odborný název, říká se jí nomofobie. Propadá jí stále více zejména dětí a dospívajících, ale nevyhýbá se ani dospělým.
„Když vezmete člověku závislému na alkoholu alkohol, pak to, co můžete pozorovat, nebude až tak vzdálené tomu, když člověku s patologickou vazbou na telefon vezmete telefon,“ řekl před časem České televizi Michal Miovský, přednosta kliniky adiktologie 1. lékařské fakulty Všeobecné fakultní nemocnice Univerzity Karlovy. Dodal, že klinicky závažnější stavy a momenty se dotýkají pěti až deseti procent populace. Mnozí z nich se kvůli tomu dokonce musí léčit.
Méně času u obrazovky
Mezinárodní společnost Kasperky, která se zabývá kybernetickou bezpečností, si na konci loňského roku u dvou tisíc dospělých obyvatel Evropy nechala od agentury Arlington Reseach průzkum, z něhož vyplynulo, že více než 40 procent uživatelů by chtělo v roce 2020 změnit svůj digitální životní styl. A proto si do nového roku dali digitální předsevzetí.
Bezmála třetina dotázaných si proto dala osobní závazek, že zkrátí čas, který tráví u obrazovek svých mobilů nebo počítačů. Téměř pětina lidí už napříště nechce usínat se svým chytrým telefonem či tabletem na nočním stolku. Tato čísla podle Kaspersky potvrzují zájem o digitální detox. Může trvat týden, měsíc, ale třeba i roky.
Jedním z důkazů, že to jde, je životní příběh bývalého poradce někdejšího premiéra Davida Camerona. Dříve byl Steve Hilton bez mobilu jako bez ruky, ale pak zjistil, že bez mobilu je možné i úspěšně vést firmu.
„Vybavuji si tu chvíli, kdy jsem pochopil, že se stalo něco významného. Jel jsem na kole a došlo mi, že už týden nemám mobil. A všechno bylo přitom v pořádku, ba lepší než předtím. Cítil jsem se uvolněný, bez problémů, šťastný,“ svěřil se deníku The Guardian.
Lepší digitální ochrana
Z aktuálního výzkumu společnosti Kasperky rovněž vyplynulo, že lidé chtějí více dbát na digitální bezpečnost. Důvod? V porovnání s rokem 2018 stoupl vloni počet krádeží hesel o celých 60 procent. Hackeři také například kradli přístupové údaje k online účtům – zaměřili se především na stránky s pornem a obsahem pro dospělé.
Vlivem těchto i dalších událostí si většina populace myslí, že v současném digitálním světě není možné dosáhnout úplného soukromí. Průzkum ovšem ukázal, že lidé chtějí dosáhnout lepšího chování na síti a vyšší bezpečnosti prostřednictvím jednoduchých předsevzetí a řešení – začnou používat silnější hesla nebo se pokusí snížit úroveň kybernetického stresu.
Čtvrtina dotázaných si chce také pravidelně zálohovat svá data a uklidit plochu svých počítačů. V předsevzetích se také objevil Facebook, kde by asi jedenáct procent uživatelů chtělo vymazat ze seznamu svých přátel ty, s nimiž se nikdy neviděli osobně.
